Le tecniche e gli esercizi riportati di seguito aiuteranno tutti i praticanti a migliorare il proprio potere di visualizzazione , un requisito fondamentale per eseguire con successo qualsiasi lavoro di Magia Bianca. Se si vuol migliorare il proprio potere mentale, è consigliabile fare questi esercizi con una certa frequenza, ad esempio ogni sera prima di andare a letto o una volta ogni due giorni per evitare di perdere la pratica e rafforzare sempre più il dominio della mente.

Tecniche di visualizzazione

Concentrazione:

Un primo requisito del lavoro nelle pratiche esoteriche è la capacità di concentrazione. Si dovrebbe essere in grado di concentrarsi a volontà e di oscurare lo stadio della coscienza, liberi da immagini e pensieri invadenti.
Il modo migliore per farlo è rilassarsi e, dopo alcuni esercizi di respirazione, pensare a un oggetto particolare. Questo può essere un oggetto semplice come una pallina da tennis o un oggetto complesso come una scacchiera. 
Quando è stata raggiunta la capacità di trattenere l’oggetto costantemente nella mente per almeno dieci minuti, allora esercitarsi a dissolvere l’immagine dell’oggetto fino a quando non c’è più nulla fino a quando ciò non può essere fatto facilmente per almeno dieci minuti.

visualizzare:

Tecniche di visualizzazione

Tutto il lavoro magico viene svolto attraverso l’immaginazione. Questa è principalmente l’immaginazione visiva, ma include anche i sensi uditivi e persino immaginari di tatto, sensazione, gusto e olfatto. Il modo migliore per acquisire l’abilità è, ovviamente, la pratica e un buon modo è quello di immaginare di percorrere una strada, vedere e sentire tutto ciò che ti circonda – dopo aver fatto i soliti esercizi di rilassamento e respirazione.
Puoi immaginare di andare a fare una passeggiata intorno a casa o fuori dalla porta, ed è meglio iniziare con scene che sono familiari e quindi procedere a cose ricordate dalle esperienze passate, quindi a scene di finzione e infine a scene costruite in con l’immaginazione
Infine, procediamo con un particolare simbolo nascosto come una carta dei Tarocchi, entrando nel disegno e vedendo quali scene o persone sorgono davanti a noi.
Vi sono due tecniche coinvolte in tutto ciò: in primo luogo, la visualizzazione attiva mediante la quale si inseriscono le cose con un atto di volontà, e quindi si è il controllore completo e in secondo luogo quando si permettono alle immagini di emergere spontaneamente e vedere cosa succede. Da questo esercizio, che è di fondamentale importanza, la maggior parte dell’occultismo astrale si sviluppa naturalmente.

Creare atmosfere.

Questo è uno sviluppo degli esercizi di respirazione, in cui si immagina di inspirare il potere dell’universo e di trasmutarlo in un personaggio particolare, e di espirarlo in uno spazio particolare, come la stanza in cui ci si trova.
Come aiuto a questo, possono essere usati diversi colori e simboli nascosti (solitamente planetari o zodiacali), ma poiché questi variano in qualche modo da sistema a sistema, non forniremo qui dettagli specifici, tranne per dire che qualsiasi simbolo funzionerà se hai le associazioni corrette per ognuno.
Come esempio con cui la maggior parte dei sistemi simbolici coinciderà, si potrebbe immaginare di emanare una luce dorata brillante fino a riempire l’intera stanza, sentendosi allo stesso tempo pervadere da un potere curativo e da un calore amorevole. Con la pratica, l’atmosfera risultante dovrebbe essere facilmente riconoscibile per chiunque entri nella stanza, in particolare se è ragionevolmente sensibile.
Questo tipo di lavoro può essere svolto anche a distanza, ed è il modus operandi di alcuni tipi di cure a distanza, ed è anche il metodo per caricare oggetti con forza, come gioielli o talismani, nel qual caso l’oggetto potrebbe essere tenuto nella mano e concentrandosi sul respiro incanalare attraverso la mano.

Esercitazioni pratiche di visualizzazione

Visualizzazione del percorso della spiaggia.

Tecniche di visualizzazione

Sto disteso con gli occhi chiusi … .. mi allontano dal rumore e dalle esigenze quotidiane, comincio a visualizzarmi con tutti i tipi di dettagli scendendo lungo un sentiero che porta alla spiaggia, mi vedo percorrere il sentiero, fa caldo, il sole mi riscalda e la sensazione è piacevole. Una fresca brezza sulla fronte mi rinfresca. Sento che i miei piedi affondano leggermente nella sabbia calda e mi piace, è una bella sensazione, molto bella. Da qui posso guardare l’orizzonte, vedo l’azzurro del mare, vedo l’azzurro del cielo, ho la sensazione di essere circondato dal blu un blu che mi rilassa e mi riempie, mi invade e mi calma. Percepisco il odori frizzanti del mare, della sabbia, sento il suono del vento che filtra attraverso le foglie di alcuni alberi vicini. Giaccio nella sabbia calda e mi rilassa,i granelli di sabbia comunicano il loro calore alla mia schiena e dissolvono la tensione, il cielo blu, il mare blu mi rilassano. Il suono del vento tra le foglie mi rilassa. Il suono delle onde mi rilassa. Sento il rilassamento e la calma. Mi permetto di rimanere in questo stato per alcuni istanti e mi preparo a lasciare l’esercizio Torno nella mia stanza e divento consapevole dello stato di rilassamento in cui mi ritrovo, mi rendo conto di poter tornare in questa spiaggia interna per rilassarmi quando voglio, so che la mia immaginazione è una fonte di calma e pace.

– Costruzione del benessere.

Sto immaginando con gli occhi chiusi. Mi sto allontanando dai rumori quotidiani e dalla fretta. Visualizzo il mio corpo come se lo stessi guardando davanti a uno specchio. Faccio una mappa della tensione del mio corpo, anche delle aree che sento chiaramente e di quelle che difficilmente percepisco, queste ultime coincideranno quasi sempre con le aree tese. Assegno alle aree di tensione un colore rosso e un colore colore blu per le aree in cui mi sento rilassato, così realizzo una mappa dei colori che mostra i territori tesi e rilassati del mio corpo. Da questo momento inizio a visualizzare che ad ogni respiro entra un’aria blu, pulita, pura, rilassante. Mentre l’aria blu entra nel mio corpo rilassa il mio corpo, la tensione inizia a dissolversi. Ad ogni espirazione esce un’aria rossa, la tensione scompare, si dissolve. Un’aria blu entra, rilassando. Espello un’aria rossa e con essa tutta la tensione e le impurità del mio organismo, aria blu, relax. Butto fuori tutta l’aria rossa e con essa tutta la tensione e le impurità del mio corpo scompaiono. Sento il rilassamento e la calma. Mi permetto di rimanere in questo stato per alcuni istanti e prepararmi a lasciare l’esercizio. Torno nella mia stanza e sono consapevole dello stato di rilassamento in cui mi trovo, mi rendo conto che posso tornare a questo esercizio per rilassarmi quando voglio, so che la mia immaginazione è una fonte di calma e tranquillità.

La pratica quotidiana della visualizzazione renderà ogni volta che possiamo vedere meglio le immagini, non importa se all’inizio possiamo a malapena vedere i dettagli o tutto appare in bianco e nero, con la pratica il rilassamento è più intenso e la qualità delle visualizzazioni migliore. Dopo aver imparato le tecniche di visualizzazione, puoi rendere molto più efficaci i tuoi incantesimi fatti in casa .

Meditazioni guidate

Se hai bisogno di più aiuto per iniziare a meditare, ti consiglio di seguire un programma di meditazione guidato.  Su questo sito web stiamo creando una selezione di meditazioni guidate che potranno agevolare le pratiche di visualizzazione e di concentrazione. Si potranno trovare tutti i tipi di meditazioni per rilassarsi, imparare a respirare correttamente, purificare e pulire l’aura e l’energia del nostro corpo, connettersi con esso e raggiungere la pace, nonché pulire e proteggere la nostra casa.

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