Accade spesso che ti svegli esausto, anche dopo aver dormito otto ore di fila? Il tuo sonno è turbato e la tua testa è sempre piena di preoccupazioni? Hai la sensazione costante di non avere energia? Se hai avuto questi sintomi, probabilmente la tua anima ha bisogno di riposo .
Avere un’anima stanca ci fa vivere una vita che non è allineata con i nostri obiettivi personali e il nostro scopo. Va ben oltre la sensazione di stanchezza, ci fa sentire che la nostra vita non ha un corso definito, che i nostri sforzi sono vani e che stiamo andando nella direzione sbagliata. In questo modo, finiamo per spendere tutta la nostra energia cercando di combattere contro una situazione che è scomoda per noi, il che provoca un indebolimento del nostro flusso di energia.
Prova questo test: strofina i palmi di entrambe le mani per circa 30 secondi. Quindi allontanali lentamente l’uno dall’altro. Se la tua energia è in buona forma, è naturale che tu senta calore e una certa vibrazione tra le due mani. Se non senti nulla, qualcosa non va bene con i tuoi livelli di energia, la tua forza vitale.
10 cose che consumano (molto) la tua anima:
- Sei sulla strada opposta alla persona che sei veramente;
- Dire “sì” ma voler dire “no”;
- Quello che fai non soddisfa i tuoi obiettivi personali;
- Partecipare a discussioni banali con gli altri;
- Sei circondato da persone tossiche, in particolare nella tua relazione amorosa o tra i tuoi amici;
- I pensieri negativi ti prendono costantemente di mira;
- C’è confusione tra i tuoi pensieri e le tue decisioni;
- Sei bloccato nel passato;
- Consumo eccessivo di cibo, alcol o droghe;
- Non vuoi davvero conoscerti o amare chi sei.
Tutte queste condizioni, molte delle quali sono particolarmente importanti, portano a un’anima stanca, che a sua volta può portare a problemi molto gravi come la depressione o la perdita di facoltà importanti come l’empatia e l’intuizione, la dipendenza da sostanze e problemi psicologici.
Quindi, se la tua anima è stanca, è importante prendere alcune misure e apportare cambiamenti fondamentali, per il bene della tua salute. Il primo passo è identificare la fonte di questa situazione. Cosa l’ha iniziata? Perché continui? Cosa la nutre?
Una volta identificate le cause, è tempo di affrontarle.
Alcune tecniche che possono aiutarti a guarire un’anima stanca sono:
- Fai meditazione ogni giorno.
- Leggi libri sullo sviluppo personale e spirituale che ampliano la tua visione della vita.
- Ascolta musica positiva che migliora il tuo umore.
- Lavora con i cristalli per migliorare la tua energia.
- Esercitati con tecniche che ti aiutano a radicarti e a vivere focalizzato sul presente.
- Fissare un obiettivo concreto, positivo e stimolante e sforzarsi di raggiungerlo.
- Evitare di stare con persone tossiche.
- Praticare uno sport all’aperto, come la corsa o il nuoto. Se possibile, fallo a contatto con la natura.
- Amare se stessi. Anche se pensi di non essere perfetto, ricorda che sei già una persona speciale e che meriti qualcosa di meglio nella tua vita. Inoltre, non abbiamo nient’altro che noi stessi e l’unica cosa su cui possiamo davvero migliorare è il nostro sviluppo personale.
- Se i sintomi di un’anima stanca sono più forti, è necessario e importante che tu cerchi un aiuto terapeutico specializzato, effettuando una pulizia di energia, un trattamento di Reiki o di guarigione karmica o cerchi un consiglio medico in situazioni più gravi.
Ricorda, qualunque cosa accada, la tua anima è forte e sarai in grado di superare tutte le difficoltà!