Accade spesso che ti svegli esausto, anche dopo aver dormito otto ore di fila? Il tuo sonno è turbato e la tua testa è sempre piena di preoccupazioni? Hai la sensazione costante di non avere energia? Se hai avuto questi sintomi, probabilmente la tua anima ha bisogno di riposo .
Avere un’anima stanca ci fa vivere una vita che non è allineata con i nostri obiettivi personali e il nostro scopo. Va ben oltre la sensazione di stanchezza, ci fa sentire che la nostra vita non ha un corso definito, che i nostri sforzi sono vani e che stiamo andando nella direzione sbagliata. In questo modo, finiamo per spendere tutta la nostra energia cercando di combattere contro una situazione che è scomoda per noi, il che provoca un indebolimento del nostro flusso di energia.

Prova questo test: strofina i palmi di entrambe le mani per circa 30 secondi. Quindi allontanali lentamente l’uno dall’altro. Se la tua energia è in buona forma, è naturale che tu senta calore e una certa vibrazione tra le due mani. Se non senti nulla, qualcosa non va bene con i tuoi livelli di energia, la tua forza vitale.

10 cose che consumano (molto) la tua anima:

• Sei sulla strada opposta alla persona che sei veramente;
• Dire “sì” ma voler dire “no”;
• Quello che fai non soddisfa i tuoi obiettivi personali;
• Partecipare a discussioni banali con gli altri;
• Sei circondato da persone tossiche, in particolare nella tua relazione amorosa o tra i tuoi amici;
• I pensieri negativi ti prendono costantemente di mira;
• C’è confusione tra i tuoi pensieri e le tue decisioni;
• Sei bloccato nel passato;
• Consumo eccessivo di cibo, alcol o droghe;
• Non vuoi davvero conoscerti o amare chi sei.

Tutte queste condizioni, molte delle quali sono particolarmente importanti, portano a un’anima stanca, che a sua volta può portare a problemi molto gravi come la depressione o la perdita di facoltà importanti come l’empatia e l’intuizione, la dipendenza da sostanze e problemi psicologici.

Quindi, se la tua anima è stanca, è importante prendere alcune misure e apportare cambiamenti fondamentali, per il bene della tua salute. Il primo passo è identificare la fonte di questa situazione. Cosa l’ha iniziata? Perché continui? Cosa la nutre?

Una volta identificate le cause, è tempo di affrontarle.

Alcune tecniche che possono aiutarti a guarire un’anima stanca sono:

• Fai meditazione ogni giorno.
• Leggi libri sullo sviluppo personale e spirituale che ampliano la tua visione della vita.
• Ascolta musica positiva che migliora il tuo umore.
• Lavora con i cristalli per migliorare la tua energia.
• Esercitati con tecniche che ti aiutano a radicarti e a vivere focalizzato sul presente.
• Fissare un obiettivo concreto, positivo e stimolante e sforzarsi di raggiungerlo.
• Evitare di stare con persone tossiche.
• Praticare uno sport all’aperto, come la corsa o il nuoto. Se possibile, fallo a contatto con la natura.
• Amare se stessi. Anche se pensi di non essere perfetto, ricorda che sei già una persona speciale e che meriti qualcosa di meglio nella tua vita. Inoltre, non abbiamo nient’altro che noi stessi e l’unica cosa su cui possiamo davvero migliorare è il nostro sviluppo personale.
• Se i sintomi di un’anima stanca sono più forti, è necessario e importante che tu cerchi un aiuto terapeutico specializzato, effettuando una pulizia di energia, un trattamento di Reiki o di guarigione karmica o cerchi un consiglio medico in situazioni più gravi.

Ricorda, qualunque cosa accada, la tua anima è forte e sarai in grado di superare tutte le difficoltà!